Sunn tomatsuppe Tomatsuppe kan lages på utallige måter og i mer eller mindre sunne utgaver. Med noen ganske få ingredienser kan du raskt lage en helt enkel og utrolig velsmakende tomatsuppe. Bruk : Voilà, har du en tomatsuppe som metter og smaker av Italia. For å få en sterkere smak kan du tilsette chili, revet ingefær eller paprika. 1 tomatsuppe med parmesan 2 Supersunn tomatsuppe. Skrevet av Cathrine Borchsenius, Klinisk ernæringsfysiolog (MSc/ klinisk ernæring) Publisert mars Slik lager du hjemmelaget tomatsuppe. Se video! Rykende varm tomatsuppe er godt, enkelt og mettende. Lager du tomatsuppen fra bunnen av, har du et sunt måltid med lite kalorier og massevis av tomater. 3 hjemmelaget tomatsuppe 4 Oppskrifter. Tomatsuppe med kylling, bønner og basilikum. Legg i handlelisten. 2 stk. kyllingfilet (à g) 0,5 ts salt. 0,25 ts pepper. 2 ss margarin til steking. 1 boks hermetiske svarte bønner. 0,25 potte frisk basilikum. 5 1. Steik løk og kvitløk i smør til løken er blank. Tilsett tomatpurè og la det surre minutt til. 2. Ha i lammekraft, gulerøtter og squash. La det koke opp og småkoke i 10 minutter. 3. Tilsett hakkede tomater og la suppa småkoke i minutter til, eller til gulerøttene er møre. Kjør suppa glatt med en stavmiksar. 4. 6 1 Jeg deler opp rødløk, chili, hvitløk og sjalottløk og putter i en form sammen med tomatene. Hell på litt olivenolje salt, pepper og sukker. Grunnen til at jeg bruker litt sukker er at tomatene du får kjøpt i vanlige butikker ikke har så mye sødme som de burde. Putt formen i stekeovnen på grader å la de kose seg der i 40 minutter. 7 verdens beste hjemmelaget tomatsuppe 8 Fres ingrediensene i olivenolje. 9 › sunne-oppskrifter › enkel-sunn-tomatsuppe. 10 1 hel hvitløk (8 fedd), skrelt og grovhakket. 1/2 sellerirot, skrelt og grovhakket. 2 pastinakker, skrelt og grovhakket. ss sukrin/sukker. 1 ss persille, finhakket. 1 ss oregano, finhakket. 0, ts kayennepepper. Salt og pepper etter smak. *Har du tilgang på ca. 1,5 kg ferske tomater gir dette selvfølgelig mer smak enn de hermetiske. 11 Lag tomatsuppe til middag denne veka🤩Det er virkelig kjempegodt og veldig enkelt å lage sin egne, heimelaga variant! God tirsdag! På høst og vinterstid er eg ekstra glad i supper til middag. 12