Ofte avføring Hva er normal avføring? Hvor ofte er det vanlig å gå på do? Og hvordan ser avføringen til en frisk person ut? Er det et sykdomstegn hvis avføringen flyter? FLYTER ELLER SYNKER DEN? Det er sjeldent relevant. Avføringens hyppighet, mengde og konsistens sier derimot mer. Foto: Shutterstock Vis mer. 1 lang tynn avføring 2 Det er en god del du kan og bør gjøre for å ha god avføring. Det viktigste er å fikse tarmen. Tarmhelse er viktig på så mange områder og er absolutt noe du bør gjøre noe med om du sliter med diaré eller treg mage. Stress – Konstant stress er en stor årsak bak mageproblemer. 3 smal avføring 4 Hyppig avføring kan være ledsaget av andre symptomer i tillegg til diaré, inkludert kramper, oppblåsthet, magesmerter, haster, og eventuelt kvalme og oppkast. Visse matvarer, noen medisiner, mat forgiftning, infeksjoner og inflammatoriske sykdommer i fordøyelseskanalen kan alle bidra til hyppige avføringer. 5 Det er sjeldent grunn til å være bekymret. Grønn-brun avføring kan være et tegn på at maten har gått raskt gjennom fordøyelsessystemet. Ganske vanlig ved virusinfeksjoner som gir diaré, eller ved irritabel tarm. Enkelte matvarer og matfarge kan også gi grønn avføring, samt noen medisiner og kosttilskudd. 6 Diaré er altså løs, ofte vanntynn, og hyppig avføring. Hyppigheten avhenger av flere forhold, som mat og drikkeinntak, men det må være tale om mer enn tre ganger per døgn. Oppkast og magesmerter er også vanlig, men avhenger av årsak. 7 slim i avføring og magesmerter 8 Hvis det skjer endringer i dette mønsteret kan det være et tegn på at noe er galt. 9 › livsstil › avforingen-sladrer-om-helsa-di 10 Symptom på diaré. Laus, ofte vasstynn, og hyppig avføring er det vanlegaste symptomet. Kor ofte ein får det, er dels avhengig av inntak av mat og drikke. Oppkast og magesmerter er vanleg, og det same er tørste. Urinen kan bli svært konsentrert og såleis mørk fordi væsketapet gjer deg uttørka (dehydrert). Væsketap og uttørking er det. 12