Karbohydrater druer Nedenfor følger en tabell over næringsverdien i gram druer: Kalorier: 75 kcal. Proteiner: 0,8 g. Karbohydrater: 16,6 g. hvorav fibre: 1,1 g. hvorav sukkerarter: 15,5 g. Fett: 0,6 g. Vann: 82 g. Som tabellen viser, inneholder gram druer både få kalorier og lite fett, og de består hovedsakelig av vann. 1 bringebær karbohydrater 2 Næringsstoffene i druer gir en rekke mulige helsemessige fordeler, og inneholder også rikelig med karbohydrater. Druer kommer i forskjellige farger og former. Det er røde, grønne og lilla druer, steinfrie druer og druesaft og rosiner, for nevne noe. 3 karbohydrater frukt tabell 4 Diabetikere må passe på. - Druer er en frukt som inneholder mer karbohydrater enn mange andre friske frukter, forteller Camilla Andersen, som er ernæringsfysiolog i Mens blå druer inneholder 12 gram karbohydrater per gram, får du i deg 16 gram karbohydrater om du spiser gram grønne druer. 5 Næringsinnhold og kalorier i druer. Følgende ernæringsinformasjon er gitt for 1 kopp (92 g) frøfrie druer. Kalorier: 62; Fett: 0,3 g; Natrium: 2 mg; Karbohydrater: 16 g; Fiber: 1g; Sukker: 15g; Protein: 0,6 g; Karbohydrater. De fleste kaloriene i druer kommer fra karbohydrater, hvorav flertallet er naturlig sukker. Hver drue inneholder. 6 Foto: Colourbox. I tabellene under er det en oversikt på innholdet av karbohydrater, samt kostfiber og kalorier i noen av de mest vanlige frukt- og bærtypene. Tabellene er satt opp etter karbohydratnivået, fra lavt til høyt innhold, og er ment som et verktøy i valg av frukt og bær. 7 banan karbohydrater 8 Karbohydrater i frukt og bær ; Drue, blå, 12 g, 1 g, kJ/ 54 kcal ; Mango, 14 g, 2 g, kJ/65 kcal ; Drue, grønn, 16 g, 1 g, kJ/71 kcal. 9 kcal · 1,09 g protein · 0,24 g fett · 27,33 gram karbohydrat, hvorav 23,37 gram sukker · 1,4 g fiber · mg kalium · 15 milligram (mg) kalsium. 10